Top 10 entzündungshemmende Inhaltsstoffe für Ihren Körper und Ihre Haut

Beginnen wir mit KURKUMA: Der bekannte Entzündungshemmer Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und enthält eine Substanz namens "Curcumin", die die Wirkung von Entzündungsmolekülen im Körper blockiert und zur Behandlung von Herzerkrankungen und Krebs eingesetzt wird. Auch bei entzündeter Haut wirkt es Wunder, allerdings sollte man es wegen der extrem gelben Farbe nicht äußerlich anwenden! Kurkuma eignet sich hervorragend für Tee, Suppen und Currys (denken Sie aber daran, das Chilipulver nicht zu verwenden, wenn Sie unter Rosazea leiden), kann aber auch in konzentrierter Kapselform eingenommen werden.

Zweitens: OLIVENÖL. Als Teil Ihrer Hautpflegeroutine oder als Teil einer ausgewogenen Ernährung ist Olivenöl der Schlüssel zur Kontrolle von Entzündungen in Ihrer Haut. Es enthält mehrere Antioxidantien, von denen eines Oleocanthal heißt, das ähnlich wie Ibuprofen wirkt. Wenn Sie es direkt auf die Haut auftragen, könnte es ziemlich schwer sein, aber viele natürliche Hautpflegeprodukte enthalten es als Hauptbestandteil.

GRÜNER TEE EXTRAKT ist ein weiterer Inhaltsstoff, der die Lücke zwischen entzündungshemmenden Lebensmitteln und Hautpflegeprodukten schließt. Er kann direkt als wärmende Tasse Tee oder als Bestandteil Ihrer Hautpflegeprodukte konsumiert werden, wobei sein Hauptbestandteil, das Epigallocatechin-3-Gallat (kurz EGCG), nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Finden Sie, dass heiße Getränke Ihre Haut erröten lassen? Brühen Sie einen starken grünen Tee auf, fügen Sie nach Belieben Süßstoff hinzu, lassen Sie ihn abkühlen und stellen Sie ihn mit einigen Minzezweigen und Zitronenscheiben in den Kühlschrank. Ein selbstgemachter, natürlicher, entzündungshemmender Eistee!

Ein weiterer sehr hilfreicher Entzündungshemmer ist ALPHA-BISABOLOL. Alpha-Bisabolol ist sehr wirksam bei der Verringerung der Produktion von Zytokinen (entzündungsfördernde Moleküle) in unserem Körper, wodurch Entzündungen in unserem Körper und unserer Haut reduziert werden. Rosalique hat es in Hülle und Fülle!

KOHLGEMÜSE ist ein hervorragendes Nahrungsmittel zur Behandlung von Rosazea und zur Verringerung von Entzündungen. Gemüse wie Kohl und Brokkoli sind nicht nur gut für Ihre Haut, sondern auch für Ihre Gelenke!

Unsere Rosalique-Formel enthält auch das Vitamin PANTHENOL, den Wirkstoff von Provitamin B5 - ein Schutzmittel für die Haut mit stark entzündungshemmenden Eigenschaften. Es lindert den systemischen Juckreiz und hilft gleichzeitig, trockene, rote und entzündete Haut zu beruhigen.

NIACINAMID ist eine weitere Substanz, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Sie kann oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder örtlich auf die Haut aufgetragen werden, um Entzündungen zu lindern. Es wird regelmäßig zur Behandlung von Rosazea und Akne eingesetzt und sollte auf jeden Fall in Ihr Arsenal an Hautbehandlungen aufgenommen werden. Niacinamid kann jedoch ziemlich stark sein, daher sollten Sie es vorsichtig einführen, damit sich Ihre Haut daran gewöhnen kann, und es nicht öfter als ein paar Mal pro Woche anwenden.

Eine lustige Geschichte: Wir wissen, dass Alkohol ein Auslöser für Rosazea sein kann und entzündete Haut verschlimmern kann. Als Antwort darauf empfehlen wir ein Bier. Jawohl. HOPS ist eine bekannte entzündungshemmende Pflanze und ganz natürlich. Wir empfehlen zwar, während einer Entzündung auf Alkohol zu verzichten, aber wenn Sie nach der Arbeit ein paar Drinks zu sich nehmen, kann der Hopfen im Bier den negativen Auswirkungen des Alkohols ein wenig entgegenwirken. Sie sind kein Fan von Alkohol oder möchten ihn lieber ganz vermeiden? Hopfen ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

LAVENDEL kann auf verschiedene Weise als entzündungshemmende Behandlung in Ihr Leben integriert werden. Das Lavendelöl, das auf entzündete Stellen aufgetragen wird, beruhigt die Haut, während das im Öl enthaltene Beta-Caryophyllen entzündungshemmend wirkt. Dieselbe Wirkung hat auch der orale Verzehr von Lavendel, z. B. in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Schließlich kann Lavendel in der Aromatherapie Stress abbauen, und Ihre Haut wird es Ihnen danken! 

Und schließlich ist UREA eine Substanz, die wir empfehlen, in Ihre Hautpflegeroutine aufzunehmen. Die Haut entzündet sich, wenn der Körper neue Hautzellen produziert, um mit der kaputten und abgestorbenen Haut an der Oberfläche fertig zu werden. Der Körper kann jedoch ein wenig überreizt sein und zu viele produzieren, was zu einer ständigen Entzündung führt. Harnstoff gleicht die Produktion dieser Zellen aus und verringert so die Entzündung. Auch hier hat Rosalique für Sie vorgesorgt!

Es ist immer gut, ein Problem ganzheitlich zu betrachten. Es ist schön, ein Produkt zu haben, das das Problem abdeckt, aber wir von Rosalique wollen mehr tun - wir wollen das Problem gleichzeitig an der Wurzel packen. Fehlen einige dieser Stoffe, Lebensmittel und Vitamine in Ihrer Ernährung, während Sie unter entzündeter Haut leiden? Versuchen Sie, sie in Ihre tägliche Routine einzubauen, und überzeugen Sie sich selbst von dem Unterschied!